解説
意味
フォーシームとは、ボールの4本の縫い目（シーム）が均等に回転する握りで投げるストレートのことです。英語では「Four-seam Fastball」と呼ばれます。最もバックスピンがかかりやすい握りで、球速と回転数を最大化できるため、すべてのストレートの基本形とされています。
詳しい解説
フォーシームの握りは、ボールの縫い目が「U」字に見える部分に人差し指と中指を乗せ、親指を下側に添えます。1回転あたり4本の縫い目が空気を切るため、最も空気抵抗を受けにくく安定した回転になります。これにより、ツーシームに比べて変化が少なく真っ直ぐに飛びます。高回転のフォーシームはマグヌス効果により重力に逆らう揚力が生まれ、打者にはボールが浮き上がるように見えます。
使い方のポイント
フォーシームは高めに投げるのが最も効果的です。打者は高めのフォーシームを「浮き上がってくる」と感じるため、バットの下を空振りしやすくなります。特に高回転・高速のフォーシームは現代野球の最強の武器の一つです。変化球との組み合わせでは、落ちる球（フォーク、チェンジアップ）との緩急差が最大の効果を発揮します。
豆知識
Statcastの時代になり、フォーシームの回転数や回転効率が詳細に分析されるようになりました。回転効率が高い（純粋なバックスピンに近い）フォーシームほど「ライジングファストボール」と呼ばれ、空振り率が高いことがデータで証明されています。
関連用語
クイズ
フォーシームの名前の由来は？