ヘッドスライディング
ヘッドスライディング
頭から飛び込んでベースに到達するスライディング技術
解説
意味
ヘッドスライディングとは、走者が頭から飛び込むようにして塁に到達するスライディング技術のことである。ヘッドファーストスライディングとも呼ばれる。
詳しい解説
ヘッドスライディングは主に帰塁時や接戦での本塁突入時に使用される。体を水平にして両手を前に伸ばし、腹部で滑りながら手でベースに触れる。かつては駆け抜けた方が速いとされていたが、近年の計測研究では腕を伸ばす分リーチが長くなり、ヘッドスライディングの方が速いケースも多いことがわかっている。ただし指や手首の怪我リスクが高いという欠点がある。
使い方のポイント
ヘッドスライディングは帰塁では基本技術だが、進塁時に使うかどうかは状況判断が重要である。一塁への到達は速度面ではヘッドスライディングが有利な場合もあるが、怪我のリスクとの兼ね合いで判断が分かれる。特にシーズン序盤に怪我をするリスクを考え、駆け抜けを選択する選手も多い。正しいフォームの習得が不可欠である。
豆知識
高校野球では試合の最後にヘッドスライディングで一塁に向かうシーンが美学とされることがある。MLBでは計測データの普及により、ヘッドスライディングを積極的に活用する選手も増えている。
関連用語
クイズ
ヘッドスライディングの速度について近年わかってきたことは？