ランニングスロー
ランニングスロー
走りながら送球するプレー
解説
意味
ランニングスローとは、野手が走りながら足を止めずに送球する技術のことである。時間的余裕がない場面で足を止めてステップを踏む代わりに使われる。
詳しい解説
内野手がゴロを前進しながら捕球し、そのまま走りの勢いを利用して送球する場面が典型的である。特に遊撃手や三塁手がバント処理や弱いゴロを処理する際に多用される。走りながらの送球は体のバランスが不安定になるため、コントロールが難しいが、その分時間を大幅に節約できる。内野安打になるかどうかのギリギリの打球では、ランニングスローの精度がアウトかセーフかを分ける。
使い方のポイント
ランニングスローでは走る方向と送球の方向が異なる場合が多いため、上半身と下半身を分離して使う能力（体幹のねじり）が重要である。足を止めてからでも間に合う場面では無理にランニングスローを使わないことも大切である。
豆知識
MLBのサードでは、ノーラン・アレナドがランニングスローの名手として知られ、何度もゴールドグラブ賞を受賞している。日本では松田宣浩の「熱男スロー」が有名だった。
関連用語
クイズ
ランニングスローで重要な身体能力は？